Découvrez nos cours de Pilates, animés par des kinésithérapeutes.
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Nous proposons des séances de groupe sur tapis avec ou sans petit matériel.
Nos cours sont limités à 8 personnes, ce qui nous permet d'adapter chaque exercice au niveau et aux besoins de santé de chacun.
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Que vous soyez débutant ou avancé, nous veillons à ce que chaque participant bénéficie d'une attention personnalisée pour un apprentissage optimal et sécurisé.
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Rejoignez nous pour améliorer votre bien-être et votre condition physique dans une ambiance conviviale et professionnelle.
Le Pilates : bouger mieux pour se sentir mieux
Le Pilates vise à renforcer le corps en profondeur, améliorer la posture et retrouver un mouvement fluide et sans douleur.
Une méthode basée sur le corps dans sa globalité
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Chaque séance s’appuie sur :
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l’activation des muscles profonds (abdominaux, dos, périnée),
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une respiration guidée qui accompagne le mouvement,
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un travail précis de l’alignement et de la stabilité.
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Le résultat : un corps plus fort, plus stable, mieux coordonné.
Des bénéfices concrets au quotidien
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La pratique régulière du Pilates permet :
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d'améliorer la posture,
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de soulager et prévenir les douleurs de dos et articulaires,
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de gagner en mobilité, équilibre et tonus,
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de réduire le stress grâce à la respiration et la concentration.
Accessible à tous, adaptable à chacun
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Débutant, sportif, senior, femme enceinte ou en post-partum :
nous pouvons adapter les exercices à chaque corps et à chaque niveau.
Vos professeurs
Lisa MURCIA
Venez pratiquer avec Lisa,
votre masseur-kinésithérapeute passionnée par le mouvement et le bien-être.
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Forte de sa formation en kinésithérapie du sport, elle allie expertise et passion pour la danse et le cerceau aérien.
Diplômée pour animer des séances de pilates, Lisa vous accompagne avec douceur dans le cheminement vers une meilleure santé physique et un équilibre harmonieux.
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Faites confiance à son savoir-faire pour vous aider à vous sentir bien dans votre corps.
Fanelly GRABIT
Venez pratiquer avec Fanelly,
votre masseur-kinésithérapeute ostéopathe.
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Fortement ancrée dans le sport, elle s'adonne régulièrement à la course à pied, au wingfoil et au yoga.
Diplômée pour animer des cours de pilates, Fanelly vous accueille avec professionnalisme et bienveillance pour vous guider dans l'apprentissage de cette discipline.
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Faites-lui confiance pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé, de bien-être ou de performance !
Contactez-nous
Feel&Flow Studio Pilates
133 Rue des poiriers
83210 LA FARLEDE
Email : feelflowpilates@gmail.com